Archivi tag: Acquisire efficienza ed efficacia

La Programmazione a Moduli

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La programmazione del tempo sistemica

La Programmazione a Moduli
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: programmazione del tempo, efficienza, efficacia

La nostra esistenza è un Modulo, uno dei tanti che si susseguono da milioni di anni sulla Terra. Lo spazio che viviamo dall’inizio alla fine della nostra storia è composto da moduli. I moduli principali sono l’infanzia, l’adolescenza e l’età adulta. Vi sono poi gli altri moduli che compongono quelli principali, i più comuni sono la formazione scolastica, le relazioni sentimentali, gli amici, il lavoro, la famiglia, gli hobby. Ci possono essere anche i moduli speciali, come l’impegno sociale.
Componendo la nostra giornata, andremo ad inserirvi il modulo del lavoro o dello studio per chi è in età scolastica, il modulo del sonno notturno, i moduli dei pasti principali, il modulo del tempo libero. Chi ha famiglia andrà ad inserire nel tempo libero i vari impegni famigliari, principalmente il modulo per la famiglia riunita (pasti principali, dopo cena, fine settimana), il modulo da dedicare esclusivamente al partner, il modulo da dedicare ad ognuno dei figli, i moduli delle mansioni domestiche, i moduli extra ed imprevisti.
L’abilità richiesta è fare in modo che ogni modulo abbia il suo spazio all’interno della giornata, affinché tutto sia funzionale al benessere personale, all’armonia famigliare, al raggiungimento degli obiettivi a medio e lungo termine. In questo libro andremo ad esaminare, modulo per modulo, gli aspetti e le abilità che rendono la vita più serena, produttiva ed appagante.

I 7 Alleati delle Abitudini

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Come rendere le abitudini funzionali al proprio benessere ed ai propri obiettivi

I 7 Alleati delle Abitudini
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: abitudini, benessere, risultati, efficacia, efficienza, controllo

L’intera esistenza di un essere umano è una somma di azioni e sequenze, che variano in base all’area geografica in cui si vive e dalle persone da cui si è circondati. Siamo quello facciamo, facciamo quello che vediamo fare intorno a noi. La nostra giornata è un processo dettato dalle abitudini che abbiamo acquisito e che conducono la nostra vita. Ci sono abitudini benefiche ed altre nocive. Le buone abitudini ci fanno vivere nel benessere, nella gioia e nella serenità. Le abitudini nocive ci portano allo stress, al malessere e alle malattie.  Alcune buone abitudini sono la calma, la predisposizione al dialogo, l’attività fisica, un atteggiamento ed un linguaggio propositivo, il rispetto per gli altri, il senso civico. Esempi di cattive abitudini sono la pigrizia, il linguaggio scurrile, il bere e mangiare troppo, l’irascibilità.
Coltivare buone abitudine favorisce la riuscita in ogni area della vita. Le persone educate ottengono la fiducia degli altri, si relazionano efficacemente, vivono rapporti sentimentali sereni ed appaganti, creano rapporti di amicizia potenzianti e duraturi, hanno maggiori risultati nella lavoro e nella professione.

L’Esercito dei Minuti

Libri e Manuali,

Come concentrarsi su ciò che è veramente essenziale

L’Esercito dei Minuti
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: produttività, efficacia, efficienza, obiettivi personali e professionali

Gli eventi fondamentali della vita avvengono in meno di un minuto.
Ci hai mai pensato? Le cose più importanti  avvengono in meno di un minuto. Incontrare la persona di cui ci si innamora, dichiarare il proprio amore, dare inizio a una nuova vita, venire a contatto con qualcuno che permette una svolta lavorativa e professionale. Le cose più importanti nella vita avvengono in meno di un minuto, ne siamo consapevoli? Forse no, altrimenti non sprecheremmo gran parte del patrimonio di milioni di minuti, che abbiamo a disposizione nell’arco di un’intera esistenza. Sarebbe utile estrapolarne una parte, da utilizzare per scopi importanti, essenziali. Potremmo farlo, se definiamo con chiarezza gli obiettivi che vogliamo raggiungere. Intendo i nostri obiettivi personali, non quelli influenzati dagli altri. Se non scegliamo i nostri traguardi, ci assoggetteremo inevitabilmente a quelli altrui.

L’Amicizia progettuale

Libri e Manuali,

Come instaurare amicizie produttive e potenzianti

L’Amicizia progettuale
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online – Download immediato
Argomenti: socialità, relazioni amicali, ambienti lavorativi e sociali, condivisione culturale

Cos’è l’amicizia, chi è un amico o un’amica?

Il vero amico si riconosce nel momento del bisogno … Chi trova un amico trova un tesoro …

L’amicizia è per tanti il valore più alto nella vita, persino più della famiglia, o perlomeno alla pari. In effetti, quando accade una disgrazia in famiglia, sono gli amici a rivelarsi il sostegno emotivo più importante ed efficace.

La dimostrazione di amicizia ha una valenza rilevante, proprio per il fatto che non vi sono formalismi parentali o interessi personali.

Nell’amicizia di valore vi è la condivisione delle virtù ed il sostegno reciproco. Nell’amicizia nociva vi un contagio di vizi distruttivi. Nella finta amicizia c’è intrattenimento, similmente alla televisione ed ai social network.

L’amicizia di valore fiorisce tra persone capaci di stabilire obiettivi e creare condivisione. I valori dell’amicizia sono la lealtà, l’etica, la discrezione, l’umiltà, il senso di responsabilità.

Il Metodo COSE

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Come mettere ordine e fare chiarezza

Il Metodo COSE
di Luciano Di Emilio
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Argomenti: produttività, decluttering, focus, organizzazione e semplificazione

Quello che appare complesso è in realtà estremamente semplice, se ci concentriamo sull’essenza.
Ogni cosa, quando nasce, ha una ragion d’essere, ma una volta verificata la necessità, ecco che si fa avanti chi vuole trarne profitto. Così, quello che nasce con uno scopo ben preciso, solitamente risolvere un problema o agevolare un migliore stile di vita, inizia ad essere reinterpretato al fine di confezionarne un aspetto vendibile. Il mondo d’oggi è pieno zeppo di cose, concetti ed ideologie, falsate o che non servono più. Vengono tuttavia tenute in vita, cioè animate e rianimate, da chi vuole trarne qualche tipo di profitto. Tutta questa confusione crea infelicità, perché allontana dall’essenza delle cose, da ciò che è veramente utile e benefico. Siamo efficienti e rilassati, solo in un contesto pulito e in ordine. Disordine e confusione, se trascurati, attivano il processo di stress e degrado. Non bisogna permetterlo, mai.

Cucinare facile e Mangiare con gusto

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Come cucinare e mangiare in modo semplice e gustoso.

Cucinare facile e Mangiare con gusto
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
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Argomenti: cibo, cultura culinaria, metodi di cottura per ogni tipo di pietanza (pane, pizza, pesce, pasta, ecc. )

In questo manuale troverai informazioni utili per dare la giusta considerazione alla cucina, al fine di renderla più semplice, divertente e gustosa.
Se non dovessimo mangiare, certamente non investiremmo parte del nostro tempo a cucinare. Infatti, non poche persone preferiscono i cibi precotti o già pronti, in modo da snellire i tempi da passare in cucina. Tuttavia, rimane il principio che per cucinare bene occorre tempo. Se prendiamo ad esempio la dieta mediterranea, ci rendiamo conto del perché le mamme e le nonne di una volta stavano molto tempo ai fornelli. Questo libro ti aiuta a comprendere meglio la cultura del cibo, inoltre ti insegna a cucinare le principali pietanze (pane, pizza, pasta, ecc.) in modo semplice e pratico. Utilissimo per chi vuole imparare a cucinare in modo sano, semplice, veloce e gustoso. Preziosissimo per chi non ha mai cucinato o pensa di non saper cucinare.

7 Abitudini che favoriscono benessere, salute, energia e forma fisica

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Come acquisire salute, benessere e forma fisica

7 Abitudini che favoriscono salute, benessere, energia e forma fisica
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
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Argomenti: salute, forma fisica, cibo e alimentazione, strategie antistress, relax e riposo

Prefazione del libro
Ciao Luciano, sono un ragazzo di 25 anni, mi chiamo Daniele. Ti seguo da alcuni mesi e volevo ringraziarti tantissimo per i tuoi consigli. Circa un anno fa ho avuto un incidente stradale e sono stato operato al ginocchio destro. Sono stato costretto a fare due mesi di palestra per la riabilitazione e la fisioterapia, nel frattempo ho conosciuto il tuo sito.
Paradossalmente l’incidente stradale è stata la cosa più bella che potesse capitarmi, senza di esso non avrei mai saputo quanto è bello fare un’attività fisica costante e seguire le regole per il benessere psicofisico. La “nuova” attività fisica unita ai tuoi consigli mi ha rinvigorito incredibilmente. Adesso vivo seguendo il benessere e traggo soddisfazione da ogni pasto che mangio.
Grazie infinite di tutto… continuo a seguirti, e cerco di convertire tanti più amici nella via del benessere.
Grazie Luciano,
Un abbraccio, Daniele (24 giugno 2009)

Ho ricevuto diverse email come quella di Daniele. È stupefacente constatare i benefici che possono scaturire, da alcuni piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane. Il benessere è alla portata della maggior parte delle persone, basta spostare l’attenzione su ciò che è essenziale per rendersene subito conto. Questo manuale indica in maniera semplice, alcune piccole strategie che consentono di migliorare la qualità della vita nella propria quotidianità.

Questo Manuale pratico è stato alleggerito di tutte le parole ed i contenuti non essenziali, al fine di rendere fruibile e immediatamente attuabile quello che viene riportato.

Libro di facile lettura, concetti immediatamente applicabili che consentono di ottenere rapidi benefici, consigliato a tutti coloro che vogliono un manuale semplice, pratico e concreto nei contenuti.