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La Programmazione a Moduli

La programmazione del tempo sistemica

La Programmazione a Moduli
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: programmazione del tempo, efficienza, efficacia


Prefazione del libro
La nostra esistenza è un Modulo, uno dei tanti che si susseguono da milioni di anni sulla Terra. Lo spazio che viviamo dall’inizio alla fine della nostra storia è composto da moduli. I moduli principali sono l’infanzia, l’adolescenza e l’età adulta. Vi sono poi gli altri moduli che compongono quelli principali, i più comuni sono la formazione scolastica, le relazioni sentimentali, gli amici, il lavoro, la famiglia, gli hobby. Ci possono essere anche i moduli speciali, come l’impegno sociale.

Componendo la nostra giornata, andremo ad inserirvi il modulo del lavoro o dello studio per chi è in età scolastica, il modulo del sonno notturno, i moduli dei pasti principali, il modulo del tempo libero. Chi ha famiglia andrà ad inserire nel tempo libero i vari impegni famigliari, principalmente il modulo per la famiglia riunita (pasti principali, dopo cena, fine settimana), il modulo da dedicare esclusivamente al partner, il modulo da dedicare ad ognuno dei figli, i moduli delle mansioni domestiche, i moduli extra ed imprevisti.

Altri due moduli fondamentali sono la cultura e l’attività fisica.

L’abilità richiesta è fare in modo che ogni modulo abbia il suo spazio all’interno della giornata, affinché tutto sia funzionale al benessere personale, all’armonia famigliare, al raggiungimento degli obiettivi a medio e lungo termine.

In questo libro andremo ad esaminare, modulo per modulo, gli aspetti e le abilità che rendono la vita più serena, produttiva ed appagante.


Libro utile a chi vuole programmare il tempo in modo da concentrarsi ed ottenere il massimo in ogni ambito della propria vita, conservando controllo e serenità.

I 7 Alleati delle Abitudini

Come rendere le abitudini funzionali al proprio benessere ed ai propri obiettivi

I 7 Alleati delle Abitudini
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: abitudini, benessere, risultati, efficacia, efficienza, controllo


Prefazione del libro

L’intera esistenza di un essere umano è una somma di azioni e sequenze, che variano in base all’area geografica in cui si vive e dalle persone da cui si è circondati. Siamo quello facciamo, facciamo quello che vediamo fare intorno a noi. La nostra giornata è un processo dettato dalle abitudini che abbiamo acquisito e che conducono la nostra vita. Ci sono abitudini benefiche ed altre nocive. Le buone abitudini ci fanno vivere nel benessere, nella gioia e nella serenità. Le abitudini nocive ci portano allo stress, al malessere e alle malattie.

Alcune buone abitudini sono la calma, la predisposizione al dialogo, l’attività fisica, un atteggiamento ed un linguaggio propositivo, il rispetto per gli altri, il senso civico. Esempi di cattive abitudini sono la pigrizia, il linguaggio scurrile, il bere e mangiare troppo, l’irascibilità.

Coltivare buone abitudine favorisce la riuscita in ogni area della vita. Le persone educate ottengono la fiducia degli altri, si relazionano efficacemente, vivono rapporti sentimentali sereni ed appaganti, creano rapporti di amicizia potenzianti e duraturi, hanno maggiori risultati nella lavoro e nella professione.

Le abitudini, sia quelle buone che quelle cattive, si attivano e vivono su 7 dinamiche: cosa, perché, quanto, quando, chi, dove e come. Sono questi, i 7 Alleati delle Abitudini.


Libro utile a chi ha degli obiettivi e vuole assumere il controllo del proprio comportamento al fine di ottenere risultati concreti.

I 5 Punti Cardinali

L'arte del pensiero logico

I 5 Punti Cardinali
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: efficacia, positività, propositività, pensare in modo potenziante e funzionale


Prefazione del libro

Possiamo decidere il nostro futuro? Si, se siamo consapevoli che quello che siamo oggi, è il frutto del nostro modo di pensare nel passato.

Il lavoro che svolgi, il tuo comportamento, il tuo gusto estetico, le preferenze sul cibo che mangi, qualunque cosa fai, è frutto di un pensiero influenzato dal contesto che ti ha educato. Usi e costumi condizionano il modo di vivere. In determinate zone del mondo si mangiano gli insetti, in altre questo cibo è considerato ripugnante.
L’educazione influenza tutte le nostre decisioni, sposarsi, mettere al mondo i figli, lavoro e professione da svolgere. Il contesto in cui nasciamo ci inculca i valori, ci indica quello che è buono o cattivo, che è giusto o sbagliato.
L’ambiente relazionale condiziona le emozioni ed imposta l’emotività di base. Una famiglia che induce su pensieri malinconici e disfattisti, condiziona allo stesso atteggiamento anche i figli. Nel contesto domestico si impostano i principi della laboriosità, della contentezza e della gioia, oppure del lassismo, della passività e della rassegnazione.
Le persone abituate a pensare in modo benefico per le proprie emozioni, godono di una salute migliore, attirano buoni amici, hanno relazioni sentimentali solide ed appaganti, vivono più a lungo.
A questo punto la domanda è: se siamo stati educati a pensare in modo depotenziante per le nostre emozioni ed il nostro benessere, possiamo rieducarci ad una mentalità propositiva e benefica?
La risposta non può essere che si, è possibile. Basta munirsi di buona volontà, pazienza e di un incontenibile desiderio di essere felici.
Siamo nati per essere felici, tutto intorno a noi esprime felicità, basta osservare la natura per rendersene conto. L’infelicità è un’anomalia, un errore da correggere.
Questo libro parla di questo, di come essere felici alimentando le radici della nostra intera esistenza, i nostri pensieri.

Libro utile a chi è consapevole dell’influenza dei pensieri sul benessere personale e sul raggiungimento degli obiettivi nella vita. Indispensabile per chi vuole pensare in modo funzionale, in modo da potenziarsi per il raggiungimento degli obiettivi sia nell’ambito personale che professionale.

L’Esercito dei Minuti

Come concentrarsi su ciò che è veramente essenziale

L’Esercito dei Minuti
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: produttività, efficacia, efficienza, obiettivi personali e professionali


Prefazione del libro
Gli eventi fondamentali della vita avvengono in meno di un minuto. 

Ci hai mai pensato? Le cose più importanti  avvengono in meno di un minuto. Incontrare la persona di cui ci si innamora, dichiarare il proprio amore, dare inizio a una nuova vita, venire a contatto con qualcuno che permette una svolta lavorativa e professionale.
Le cose più importanti nella vita avvengono in meno di un minuto, ne siamo consapevoli? Forse no, altrimenti non sprecheremmo gran parte del patrimonio di milioni di minuti, che abbiamo a disposizione nell’arco di un’intera esistenza.
Sarebbe utile estrapolarne una parte, da utilizzare per scopi importanti, essenziali. Potremmo farlo, se definiamo con chiarezza gli obiettivi che vogliamo raggiungere. Intendo i nostri obiettivi personali, non quelli influenzati dagli altri. Se non scegliamo i nostri traguardi, ci assoggetteremo inevitabilmente a quelli altrui.
Se non hai obiettivi, gli eventi insignificanti acquisiranno gran parte del tuo tempo, lasciandoti  nella mediocrità. Come trascorriamo le giornate? Inseriamo nella nostra quotidianità azioni determinanti per la nostra gioia, felicità, realizzazione personale ed umana?
Tutte le cose importanti nella vita avvengono in meno di un minuto, basterebbe un solo minuto di un’intera esistenza, per compiere un’azione che fa la differenza, tra una vita significativa ed una banale. Cosa fa la differenza nelle persone? Cos’è veramente importante? Ognuno ha le sue risposte, tuttavia proviamo ad abbozzarne qualcuna. L’amore degli altri, la libertà personale, il miglioramento umano e sociale, favorire la dignità e l’unicità delle persone, rendere il mondo un posto migliore dove vivere.
Sono sufficienti una manciata di minuti della nostra vita, per fare una differenza significativa nel mondo.

Libro utile a chi cerca di ottenere maggiori risultati personali e professionali, indispensabile per coloro che voglio porsi degli obiettivi importanti.

 

Il Metodo COSE

Come mettere ordine e fare chiarezza

Il Metodo COSE
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online
Argomenti: produttività, decluttering, focus, organizzazione e semplificazione


Prefazione del libro
Quello che appare complesso è in realtà estremamente semplice, se ci concentriamo sull’essenza.

Ogni cosa, quando nasce, ha una ragion d’essere, ma una volta verificata la necessità, ecco che si fa avanti chi vuole trarne profitto. Così, quello che nasce con uno scopo ben preciso, solitamente risolvere un problema o agevolare un migliore stile di vita, inizia ad essere reinterpretato al fine di confezionarne un aspetto vendibile.

Il mondo d’oggi è pieno zeppo di cose, concetti ed ideologie, falsate o che non servono più. Vengono tuttavia tenute in vita, cioè animate e rianimate, da chi vuole trarne qualche tipo di profitto. Tutta questa confusione crea infelicità, perché allontana dall’essenza delle cose, da ciò che è veramente utile e benefico.

Una delle maggiori sofferenze degli esseri umani è la confusione. Per uscire dalla confusione occorre fare chiarezza, per fare chiarezza bisogna mettere ordine, per mettere ordine e mantenerlo è necessario semplificare, per semplificare dobbiamo eliminare.

Eliminando tutto quello che non serve, torniamo ad avere una chiarezza mentale che ci fa vivere con più leggerezza, ci fa apprezzare quello che ha valore intorno a noi, ci permette di essere più focalizzati nel raggiungimento dei nostri obiettivi.

Possiamo dare un nome a questo processo, lo chiameremo il Metodo COSE.
Per fare chiarezza bisogna mettere ordine, per mettere ordine e mantenerlo occorre semplificare, per semplificare è necessario eliminare.

Siamo efficienti e rilassati, solo in un contesto pulito e in ordine. Disordine e confusione, se trascurati, attivano il processo di stress e degrado. Non bisogna permetterlo, mai.


Libro utile a chi vuole attivare uno stile di vita più semplice, sereno e produttivo, concentrando l’attenzione su quello che apporta realmente valore alla quotidianità.

Cucinare facile e Mangiare con gusto

Come cucinare e mangiare in modo semplice e gustoso.

Cucinare facile e Mangiare con gusto
di Luciano Di Emilio
Formato eBook – 2,99€
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Argomenti: cibo, cultura culinaria, metodi di cottura per ogni tipo di pietanza (pane, pizza, pesce, pasta, ecc. )


Prefazione del libro
In questo manuale troverai informazioni utili per dare la giusta considerazione alla cucina, al fine di renderla più semplice, divertente e gustosa.

Perché cuciniamo.

Se non dovessimo mangiare, certamente non investiremmo parte del nostro tempo a cucinare. Infatti, non poche persone preferiscono i cibi precotti o già pronti, in modo da snellire i tempi da passare in cucina. Tuttavia, rimane il principio che per cucinare bene occorre tempo. Se prendiamo ad esempio la dieta mediterranea, ci rendiamo conto del perché le mamme e le nonne di una volta stavano molto tempo ai fornelli.
La dieta mediterranea, considerata patrimonio mondiale dell’Umanità dall’UNESCO, comprende il consumo di legumi, cereali e verdure di stagione. Per preparare bene queste pietanze, occorre tempo.
Oggi si potrebbe anche fare a meno di cucinare, sono disponibili ovunque pizzerie, rosticcerie, kebab, cibo di strada, cibi precotti e/o surgelati, insalate già tagliate e lavate, macedonie pronte, primi piatti cotti e disidratati, cibo in scatola. Basta aprire una busta o una scatoletta e in meno di cinque minuti si mangia. O al limite, con l’ausilio del forno a microonde, tutto è pronto in dieci minuti. È chiaro che con un un’alimentazione del genere, bisogna necessariamente ricorrere ad un supporto massiccio di integratori alimentari.
Questo libro ti aiuta a comprendere meglio la cultura del cibo, inoltre ti insegna a cucinare le principali pietanze (pane, pizza, pasta, ecc.) in modo semplice e pratico.
Utilissimo per chi vuole imparare a cucinare in modo sano, semplice, veloce e gustoso. Preziosissimo per chi non ha mai cucinato o pensa di non saper cucinare.

 


Cucinare facile e Mangiare con gusto
di Luciano Di Emilio
Formato eBook
2,99€
Disponibile su Amazon, iTunes, Google Books e tutte le Librerie online – Download immediato

Manuale pratico di pronto utilizzo, che permette di cucinare qualsiasi pietanza, in modo sano, semplice, veloce e gustoso. Una risorsa che non può mancare a coloro che vogliono condurre uno stile di vita sano e conservare i piaceri della tavola e del buon vivere.